نکات آموزشی و پیشگیری از کرونا ویروس

کرونا ویروس چیست ؟

خانواده بزرگی از ویروس ها هستند که هفتمین رده جدید آن در شهر ووهان چین پیدا شده است.

مرکز شروع طغیان آن در اثر حضور یا کار در بازار عمده فروشی ماهی و غذاهای دریایی در ووهان چین بوده است.

علائم ابتلا به این ویروس چیست ؟

 علائم شایع :

تب

سرفه

کوتاهی تنفس

علائم گوراشی

اسهال

خستگی

بدن درد

چه کسانی بیشتر مستعد ابتلا هستند ؟

سالمندان

افراد دارای بیماری زمینه ای مثل دیابت ، بیماری های قلبی

خانم های باردار

افراد دیابتی

آسم

علائم در موارد شدید :

عفونت ریه ( پنومونی )

سندرم تنفسی حاد شدید

نارسایی کلیه

آیا انتقال فرد به فرد امکان پذیر است ؟

تماس با وسایل آلوده

روبوسی و دست دادن

سیگار ، قلیان ، مواد مخدر

مواد غذایی فله و روباز

راه های پیشگیری

به طور مداوم و در هر زمان و ممکن اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون و حداقل به مدت زمان 20 ثانیه کنید.

دهان و بینی خود را هنگام عطسه و سرفه با دستمال ( ترجیحا ) و یا قسمت گودی آرنج بپوشانید.

فاصله حداقل یک و نیم متری را از افراد بیمار رعایت کنید .

از تماس دست آلوده به چشم ، بینی و دهان خود بپرهیزید . ( منطقه T )

از رها کردن دستمال کاغذی مصرف شده در محیط خودداری کنید . ( دستمال را درون نایلون فریزر گذاشته درب آن را ببندید و داخل سطل زباله درب دار بیندازید. )

از خوردن مواد غذایی نیم پز خودداری کنید . ( مرغ ، گوشت ، ماهی ، تخم مرغ و .... )

از تماس با حیوانات اهلی / وحشی خودداری کنید .

چگونه از خود محافظت کنیم؟

آیا برای محافظت از خود به ماسک نیاز داریم؟

استفاده از ماسک به تنهایی باعث محافظت نمی شود . باید حتما بهداشت دست و بهداشت تنفسی را رعایت کنید.

صرفا در این موارد استفاده از ماسک توصیه می شود:

زمانی که علایم تنفسی ( سرفه یا عطسه ) دارید.

از افراد مبتلا به این بیماری مراقبت می کنید.

مبتلا به این بیماری هستید.

فرد مشکوک به بیماری کیست ؟

فردی که به دلیل تب ، سرفه و تنگی نفس نیازمند بستری در بیمارستان بوده و عامل بیماریزای دیگری برای توجیه علائم بیماری وی وجود ندارد .

چه مدت زمان ویروس بر روی سطوح فعال می ماند ؟

اطلاعات فعلی نشان می دهد که برای چندین ساعت ( 8 ساعت ) این ویروس بر روی سطوح فعال می ماند. ( تا 10 روز نیز ذکر شده است )

مواد شستشو دهنده مثل وایتکس می تواند ویروس را از روی سطوح از بین ببرد . (محلول 1 درصد از وایتکس )

آیا دارویی برای پیشگیری یا درمان این بیماری وجود دارد ؟

تاکنون واکسن یا داروی ضد ویروس برای درمان این دسته از ویروس ها یافت نشده است و درنتیجه درمان علامتی است .

اگر می خواهد خودتان را از بیماری محافظت کنید باید به اصول بهداشتی پایبند باشید .

توصیه های تغذیه ای در ارتباط با کورونا

توصیه نهایی افرادی که دوچار بیماری های زمینه ای هستند حتی الامکان از حضور در اماکن عمومی و شلوغ پرهیز کنند و یا حتما از ماسک استفاده نمایند .